Как довести до оргазма

Что такое оргазм?
Оргазм является физическим рефлексом, как правило, радостным, когда мышцы, которые были затянуты во время сексуального возбуждения расслабляются и тело возвращается в первоначальное возбуждение. Во время сексуального возбуждения наблюдается повышенный приток крови к половым органам, напрягая мышцы по всему телу и особенно в половых органах. Оргазм меняет этот процесс через ряд ритмических сокращений. Для женщин, сокращения происходят в нижней части влагалища, матки, ануса и тазового дна. Около 10 процентов женщин также производят эякуляции жидкости из мочеиспускательного канала при оргазме.

Что чувствуешь при оргазме?

Где физически оргазм происходит, и какие именно ощущения Вы испытываете это две разные вещи. Каждый человек имеет уникальный опыт оргазма, но общий опыт включает в себя изменения в дыхании, ощущение тепла, потливость, колебания тела, изменение сознания, или стоны и крики. Во время оргазма эндорфины попадают в кровь и эти химические вещества могут заставить вас чувствовать себя счастливыми, испытывать головокружение, теплоту или сонливость.
Некоторые женщины испытывают оргазм, но не осознают этого. Вы думаете, что то, что вы испытываете, является слишком мягким, чтобы быть оргазмом или иначе не подходит к вашей мысле о том, что оргазм должен быть именно таким.

Как достичь оргазма с партнером?

Большинство женщин испытывают оргазм при стимуляции клитора, а не через вагинальное проникновение. Так что если у вас возникли трудности в достижении оргазма с партнером, попробуйте стимуляцию клитора во время, до или после вагинального полового акта или орального секса. Мастурбация может также стать важным шагом в изучении оргазма с партнером. Как только вы обнаружили, что тип сенсорной стимуляции  вам нравится, вы будете иметь больше возможностей, чтобы дать вашему партнеру (партнерам) полезные направления.

Клитор играет центральную роль в росте чувства сексуального напряжения, которые достигают своего пика в оргазме. Во время возбуждения, клитор набухает и изменяет свое положение. Кровеносные сосуды во всей тазовой области также набухают, вызывая застой и создавая ощущение полноты и сексуальной чувствительности. Вы или ваш партнер может стимулировать ваш клитор разными способами — путем растирания, сосания, давления или используя вибратор. Хотя некоторые женщины прикасаются к головке клитора, чтобы возбудиться, для других это может быть настолько чувствительно, что прямое прикосновение для них неудобно или болезненно, даже со смазкой. Кроме того, внимание непосредственно на клитор в течение длительного времени может вызвать исчезновение приятных ощущений.

Оральный секс может быть одним из наиболее эффективных способов для женщин, чтобы достичь оргазма. Ваш клитор можно стимулировать во время вагинального полового акта, когда клитор трется о лобковую кость партнера. Вы или ваш партнер может стимулировать ваш клитор пальцами или вибратором во время вагинального полового акта, чтобы помочь вам достичь оргазма.
Для некоторых женщин, наружности их влагалища также очень чувствительны. Эта область стимулируется во время полового акта или другого вагинального проникновения, некоторые женщины испытывают оргазм без стимуляции клитора.

Некоторые вещи, которые вы и ваш партнер можете попробовать, чтобы помочь вам достичь оргазма:

• Сосредоточьтесь на прикосновениях, поцелуях, и ласкайте друг друга, чтобы усилить возбуждение.
• Экспериментируйте с различными позициями, особенно с теми, которые стимулируют клитор.
• Расслабьтесь и делайте это медленно.